爪って、意外にトラブルが多いですよね
深爪したり、割れたり・乾燥などなど・・・。
でも、爪のことをあまり知らないで、共に何十年も生きているような
ということで、爪のことを調べてみました
爪はタンパク質の一種であるケラチンからできています。
水分は12～16％で、脂肪分は0.15～0.75％程。
周りの環境に左右されやすいので、水仕事や乾燥する冬などは水分が抜けて弱くなりやすいです
特にマニキュアの除光液のアルコールで、水分も油分も取れるので使いすぎには注意です
爪の先端の白い部分は髪の毛と同じで一度損傷があると、2度と回復しません
でも、爪は伸びているので、先端の損傷は切れば元のようになるのです。
伸びる速さは、毎日約0.1ミリずつ伸びていて、若い人程伸びやすく冬よりも夏の方が早く伸びるようです。
新陳代謝の活性のせいか、利き手の方が少し早く伸びるそうですよ
爪の色で健康管理をすることもでき、貧血気味の時は赤みが減少し血色が悪く青白くなったりもします。
食事での健康法は、良質のタンパク質やビタミンA・B・Dを摂ること
一番簡単なのは、こまめにクリームを塗ることです。
ハンドクリームなどで、手と一緒に爪にもしっかりクリームを付けてくださいね
キレイな手と爪に変身しましょうね
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