老化は、突然気になるものですよね
ふと、鏡を見たら急に老けた気がしたり
毎日自分の顔を見ていると気付きにくいですが、毎日ちょっとずつ老化しているものです
自分で出来る老化のサインを紹介します
眉が下がる
目の周りの筋肉が弱ってくると、眉の下がはれぼったくなります。
横顔から見るとよく分かります。
まぶたがたるむ
目じりが下がったり目の周りのたるみは遺伝的なものもありますが、
誰にでも起こる老化現象です。
頬が下がり、扁平になる
頬の筋肉が衰えると、顔の丸みがなくなり平べったくなります。
鼻が変形する
頬の筋肉がゆるむと、頬の横の横辺りがくぼんできます。
重力によって鼻が下に引っ張られることで、鼻がながくなるのです。
唇が薄くなってシワができ、きつい印象の口元になる
年齢とともに、唇とその周辺が薄く貧弱になってきます。
ストレス・喫煙・日焼け・表情の癖が原因です。
あごがたるみ、二重あごになる
あごのラインや肉付きは、遺伝が大きく影響します。
30歳ぐらいになると、あごのラインはたるみ始め、ハリがなくなって輪郭がぼやけ始めます。
首に細かいシワができる
首の皮膚のたるみは、日焼けによるダメージかエクササイズ不足か、
あるいはその両方が老化現象と重なって起こるものです。
のどの辺りの皮膚は薄いので、他の部分より早く年齢がでやすいのです。
原因は、遺伝・老化・重力ですね。
それを食い止めるのは、なかなか大変ですよね。
体の筋肉のように、顔のエクササイズで顔の筋肉を鍛えるのがおススメです
色々と方法はありますが、
よく知られているのは、「ウイスキー」と顔を使って大きく動かす方法
とっても簡単なので、やってみてください
ふと、鏡を見たら急に老けた気がしたり
毎日自分の顔を見ていると気付きにくいですが、毎日ちょっとずつ老化しているものです
自分で出来る老化のサインを紹介します
眉が下がる目の周りの筋肉が弱ってくると、眉の下がはれぼったくなります。横顔から見るとよく分かります。
まぶたがたるむ目じりが下がったり目の周りのたるみは遺伝的なものもありますが、誰にでも起こる老化現象です。
頬が下がり、扁平になる頬の筋肉が衰えると、顔の丸みがなくなり平べったくなります。 鼻が変形する頬の筋肉がゆるむと、頬の横の横辺りがくぼんできます。重力によって鼻が下に引っ張られることで、鼻がながくなるのです。
唇が薄くなってシワができ、きつい印象の口元になる年齢とともに、唇とその周辺が薄く貧弱になってきます。ストレス・喫煙・日焼け・表情の癖が原因です。
あごがたるみ、二重あごになるあごのラインや肉付きは、遺伝が大きく影響します。30歳ぐらいになると、あごのラインはたるみ始め、ハリがなくなって輪郭がぼやけ始めます。
首に細かいシワができる首の皮膚のたるみは、日焼けによるダメージかエクササイズ不足か、あるいはその両方が老化現象と重なって起こるものです。
のどの辺りの皮膚は薄いので、他の部分より早く年齢がでやすいのです。
原因は、遺伝・老化・重力ですね。それを食い止めるのは、なかなか大変ですよね。
体の筋肉のように、顔のエクササイズで顔の筋肉を鍛えるのがおススメです
色々と方法はありますが、
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