酵素ってなんだろう？

よく酵素って聞きますよね

聞き慣れてきたけど、目には見えないし何という感じですよね。

では、今回は簡単に酵素の説明しますね

酵素は、
生物の細胞内で作られるたんぱく質性のもので、生命活動には欠かせないものです。

心臓を動かしたり、呼吸・消化・排泄活動など、生命を維持することすべてに関わっています。

なので、酵素の量と活性度が、健康や老化に大きく影響しているのです。

酵素には2種類あり、体内で作られるものと食物から摂取するものがあります。

体内で作られる酵素は、
消化酵素と代謝酵素があり、ほとんどが腸内細菌が作りだされていると言われています



腸内環境を良くするのが、酵素を作るには重要なのですよ

お酒やたばこ・過食・ストレスの強い環境でも、酵素をかなり消耗するので
体にはかなりの負担になります

酵素の多い食事をしたり毎日の生活習慣を気をつけて、
自分の体をいたわってあげながら健康になりましょう

美容健康セミオーダータイプの隠れ家個人サロン　《エラフリー～elafry～》

エラフリー～elafry～　FACEBOOK⇒⇒⇒クリックしてくださいね♪♪♪