よく酵素って聞きますよね![耳](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/103.gif)
聞き慣れてきたけど、目には見えないし何
という感じですよね。
では、今回は簡単に酵素の説明しますね![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
酵素は、
生物の細胞内で作られるたんぱく質性のもので、生命活動には欠かせないものです。
心臓を動かしたり、呼吸・消化・排泄活動など、生命を維持することすべてに関わっています。
なので、酵素の量と活性度が、健康や老化に大きく影響しているのです。
酵素には2種類あり、体内で作られるものと食物から摂取するものがあります。
体内で作られる酵素は、
消化酵素と代謝酵素があり、ほとんどが腸内細菌が作りだされていると言われています![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
腸内環境を良くするのが、酵素を作るには重要なのですよ![グッド!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
お酒やたばこ・過食・ストレスの強い環境でも、酵素をかなり消耗するので
体にはかなりの負担になります![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
酵素の多い食事をしたり毎日の生活習慣を気をつけて、
自分の体をいたわってあげながら健康になりましょう![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![耳](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/103.gif)
聞き慣れてきたけど、目には見えないし何
![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
では、今回は簡単に酵素の説明しますね
![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
生物の細胞内で作られるたんぱく質性のもので、生命活動には欠かせないものです。
心臓を動かしたり、呼吸・消化・排泄活動など、生命を維持することすべてに関わっています。
なので、酵素の量と活性度が、健康や老化に大きく影響しているのです。
酵素には2種類あり、体内で作られるものと食物から摂取するものがあります。
体内で作られる酵素は、
消化酵素と代謝酵素があり、ほとんどが腸内細菌が作りだされていると言われています
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![エラフリー~elafry~ ブログ](http://stat.ameba.jp/user_images/20121006/11/elafry/1f/b6/j/t01100110_0110011012222776702.jpg)
腸内環境を良くするのが、酵素を作るには重要なのですよ
![グッド!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
お酒やたばこ・過食・ストレスの強い環境でも、酵素をかなり消耗するので
体にはかなりの負担になります
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自分の体をいたわってあげながら健康になりましょう
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