いつも頑張っていて、疲れが溜まりますよね。
いつも力が入っている人が多いのでは・・・
そして、気が付けば奥歯で噛みしめてることに
噛みしめ続けると、咀嚼筋が硬直して頭痛を招く原因になります
その他にも、歯自体の負担も大きくなり歯にも良くない状態に
良いポジションは、口は閉じて奥歯の上と下の歯を少し開いているのがベストです
頑張っている時ほど噛んでしまうので、気を付けてくださいね
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