毎日とっても寒いですよね。
そんな時は、足湯でもしたくなりますね
![温泉](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
![エラフリー~elafry~ ブログ-F1070110.jpg](http://stat.ameba.jp/user_images/20120930/11/elafry/fe/9a/j/t02200293_0480064012212797640.jpg)
私だけかな
![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
やっぱり足が暖かいのは、気持ちがいい
![ラブラブ!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
手足が冷える冬が嫌いな私です
![むっ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif)
私だけでなく、
ここ50年で日本人の体温平均が36.8℃から36℃に、約1℃下がっているそうですよ
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
低体温の人が多くなっているんですね
![叫び](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
冷え症って、女性の悩み
![しょぼん](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
その原因として、
![1](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
![2](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
![3](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
![4](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/272.gif)
![5](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/273.gif)
要は、体の中からも外からも冷やしている
![ガーン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
冷たくて新鮮な体がキープされるのなら、嬉しいのですが
![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
残念ながら、
体温はが1℃低下すると、免疫力が30%以上も下がってしまいます
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
私のオススメの温め方は、足湯です
![温泉](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
毎年しもやけだったのですが、2年間冬に足湯をしたら今では出来なくなりましたよ
![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
アロマや入浴剤を入れても、リラックス効果抜群
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
他の方法は、
![1](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
![2](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
![3](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
![4](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/272.gif)
![5](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/273.gif)
色々と温める方法はありますが、自分には暖か~くしてあげてくださいね
![メラメラ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
むくみ・免疫力アップ・血液循環アップで顔色も良くなったり、色々な体調改善にもつながりますよ
![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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