2013年7月31日水曜日

夏にタイ料理でスッキリ!【タイ料理 スワンナプームタイ大阪】

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暑いときには、辛い料理で汗を出すと体温が下がるそうですダウン

 

唐辛子は身体を温めるのですが、身体の表面だけを温めます叫び

 

身体の表面から温かくなり、汗を出して涼しくなるということですあせる

 

冬場はかえって身体を冷やすことになるので、良くないとも言われています。

 

でも、今は夏ビックリマーク

 

とっても暑いので、汗で涼しくなってみましょう音譜


この日のタイ料理は、大阪駅前第4ビルにある【タイ料理 スワンナプーム】。

この辺りは日曜日がお休みのお店が多いのですが、ここだけ開いていましたよ。

タイカレーのセットメニューを注文しました。


前菜盛り合わせに





























スープに






























グリーンカレーに鶏肉の炒めもの

























結構な量だったので、お腹はいっぱい。

 

思ったよりカレーはスパイシーで、量は少なめでした。

 

辛かったので、調度良かったかもグッド!

 

あとは甘めの味付けでしたよ。

 

たまには辛いものも、シャッキとしますね目

 


食べ物で汗をかいてみるのもいいですよニコニコ









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2013年7月27日土曜日

夏バテの原因!?

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こんなにも毎日が暑いと、夏バテの人もいるのでは!?

暑さに溶けそうなぐらい暑いですよねあせる













夏バテの原因には、こんなものがありますよ。

・冷たいものを摂り過ぎて、内臓の機能が低下。
・暑さと湿気で、自律神経の乱れで身体がだるくなる。
・クーラーなどで身体を冷やし過ぎて、代謝が悪くなる。
・冷たく甘い物を摂り過ぎて、糖分を分解するときに身体に必要な栄養分が失われるので、
・栄養が足りない状態になる。
・暑さでストレスを感じ、免疫力を弱める。

などなど色々な原因があります。

身体にも心にも負担をかけないことが、健康でいられる秘訣ですねひらめき電球

無理しないで、週末はゆっくりとおやすみくださいねニコニコ








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2013年7月25日木曜日

ついついしてしまう耳掃除。本当はいらない!?

                                                         
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突然ですが、耳掃除ってしていますかはてなマーク

週に何回もしている私耳



 





どんどん耳垢が出ているわけでもないですが、耳が痒かったりしてついつい耳かきに手がパー

本当は耳掃除って、本当は必要ないらしいですよ。

耳垢は、皮膚の角質層が剥がれたもの。

体の垢と同じ原理ですねひらめき電球

耳垢は耳の奥から、自然に出口まで出てくるそうです。

だから、耳掃除は必要ない行為だそうですよビックリマーク

耳の中を傷つけない為にも、触らないほうが安全グッド!


耳掃除って、結構スッキリする行為なので、これからは我慢出来るのか不安な私でしたべーっだ!





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2013年7月23日火曜日

炭酸水の素敵なところ♪

                                                         
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毎日暑いと、どうしても冷たいものばかり飲んでしまいますねビール


炭酸はのどごしがよくついつい、グビグビと。


いつも冷蔵庫には炭酸水を常備しているのですが、
意外に炭酸水には良いところがたくさんなのですグッド!











まずは、カロリーゼロ。
ミネラルもたっぷり。
筋肉中の乳酸を除去する。
血中の酸素供給を活発にする。
便通を促す。
消化を助ける。


など、たくさんの効果がありますよひらめき電球


血行促進をするので、疲労回復や肩こりなどにも効果的ですが、
お肌の明るさやむくみ解消にもつながりますよアップ


飲み過ぎると、水分なのでむくみを生じますが、適量は健康や美容への道ですビックリマーク

自分に合う炭酸水の味を見つけてみてくださいね。



微妙に違いますよニコニコ














2013年7月21日日曜日

あべのハルカスでランチ♪【モクモク~お日さまのえがお】で野菜ランチ。

                                                         
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あべのハルカスにある【モクモク~お日さまのえがお】の農業レストランに行って来ましたナイフとフォーク

モクモクは大阪には梅田だけだったのですが、あべのハルカスの13階のレストラン街にも。

可愛い雰囲気でしたよラブラブ

入口には、牛がお迎えおうし座





























豚さんもあちこちにぶーぶー





























なぜか天井には、電車が走っています電車



























近鉄だからはてなマーク



ハムやソーセージや野菜も販売していますよ。

 



























バイキングは野菜が中心のお料理。



























野菜不足のときにはオススメですグッド!

 

自家製アイスクリームも色々とありますよ。


























塩アイスにブルーベリー・みかん・いちごにバニラ。


生野菜も味噌をつけて食べれば、いくらでも食べちゃいます。























たっぷり野菜を摂りたいときには、オススメグッド!

自家製のソーセージやハム・おにぎりもあるので、お腹もいっぱいになりますよ。

デザートもあるので、大満足ですニコニコ

野菜は、夏バテや美容にもオススメですよチョキ

結構混んでいるので、早めに行ってチケットをとって、その間にお買い物でもするつもりで行くのが、
ちょうどいいですよ。


休日だと、1時間半とか待ち時間があるので・・・あせる









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