2013年7月27日土曜日

夏バテの原因!?

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こんなにも毎日が暑いと、夏バテの人もいるのでは!?

暑さに溶けそうなぐらい暑いですよねあせる













夏バテの原因には、こんなものがありますよ。

・冷たいものを摂り過ぎて、内臓の機能が低下。
・暑さと湿気で、自律神経の乱れで身体がだるくなる。
・クーラーなどで身体を冷やし過ぎて、代謝が悪くなる。
・冷たく甘い物を摂り過ぎて、糖分を分解するときに身体に必要な栄養分が失われるので、
・栄養が足りない状態になる。
・暑さでストレスを感じ、免疫力を弱める。

などなど色々な原因があります。

身体にも心にも負担をかけないことが、健康でいられる秘訣ですねひらめき電球

無理しないで、週末はゆっくりとおやすみくださいねニコニコ








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