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毎日暑いですね
まだ夏は始まったばかり
ちょっとうんざりしますが、頑張って載り切らないと
夜に寝ている間にクーラーを付けて、朝起きると手足がだるくなることってよくありますよね。
身体を冷やしすぎると、血液循環が悪くなり新陳代謝も悪くなり、
身体に老廃物が溜まりやすくなります。
それ以外の原因に、クーラーは常に一定ではなく少し温度に変化があります。
身体は寝ているのですが、寒くなったりするので、その温度の合わせて、
末梢の血管が拡張したり収縮したりするので、身体は休むことが出来なくて、
手足がだるくなるのだそうです
私達が気付かない間にも、身体はコツコツと働いているんですね
大変
頑張って、私の身体ですね
冷やし過ぎにはご注意くださいね
お肌のくすみの原因にもなりますよ
今夜は、良い睡眠を
