炭酸水の素敵なところ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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毎日暑いと、どうしても冷たいものばかり飲んでしまいますね


炭酸はのどごしがよくついつい、グビグビと。


いつも冷蔵庫には炭酸水を常備しているのですが、
意外に炭酸水には良いところがたくさんなのです

まずは、カロリーゼロ。
ミネラルもたっぷり。
筋肉中の乳酸を除去する。
血中の酸素供給を活発にする。
便通を促す。
消化を助ける。


など、たくさんの効果がありますよ


血行促進をするので、疲労回復や肩こりなどにも効果的ですが、
お肌の明るさやむくみ解消にもつながりますよ


飲み過ぎると、水分なのでむくみを生じますが、適量は健康や美容への道です

自分に合う炭酸水の味を見つけてみてくださいね。


微妙に違いますよ

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