2014年1月31日金曜日

女性共通の、生理中の女性の体の変化。

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お得な4回セット【炭酸オイルボディーリンパケア】デトックス・疲労回復・脂肪燃焼♪
プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔! プライベートサロン《エラフリー》 大阪市東住吉区
                                                                                                                                



女性ならではの、一番嫌なこの時期ショック!


そう、生理中です。

この時期は、腹痛やだるさ・吐き気や色々な不調がくるとき叫び









体の中では、ホルモンの変化が起こっています。

ホルモンには、
卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)があります。

この2種類のホルモンのバランスが、体の調子を大きく左右しているのですひらめき電球

生理中のときは、プロゲステロンの量が多くなり、
厚くなった子宮内膜がはがれ、血液とともに排出されるため、
貧血などの症状が起こりやすくなります。

また、痛みの原因となるプロスタグランディンが分泌されるため、
腹痛を感じたりするのですしょぼん

なので、生理中の辛さは、気分の問題ではなく、
ちゃんとした裏付けがあるのです。

女性しかわからない辛さですよねあせる

嫌ですけどね~しょぼん

次は、排卵前のお話に続きますニコニコ






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2014年1月30日木曜日

女性にしかわからない体の仕組み。

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冷えや更年期など、女性にしかわからない体調ってありますよねかお

でも、女性でも詳しくわからないまま1ヶ月が過ぎ、
次の生理がくることも多いですよね。

どんな仕組みで1サイクルを体が変化しているのか、見てみましょう目



生理が始まってから、次の生理までを1サイクルと考えます。
1サイクルの中でも、4つの時期に分けます。
生理が始まって約7日間と、排卵前の約7日間、排卵後の約7日間、
生理前の約7日間です。
生理中の7日間は、体温が低めの状態になります。
それに、出血に伴い、腹痛や腰痛など様々な不調が生じる期間ですダウン
次の排卵前の時期は、体温は低めです。
生理が終わり、体も心も元気で絶好調な時期ですアップ
排卵後の7日間は、体温も上がります。
排卵も終えたこともあり、徐々に不調が出始める時期です。
生理前の7日間も、体温が高くなります。
次の生理に近づいていて、体も心も不安定になる時期ですダウン
気持ちや感情の表れ方にも変化が起きますが、
体温という形で体にも明らかに変化が起きています目

今度は、それぞれの時期の特徴について、説明していきますねニコニコ






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2014年1月29日水曜日

《エラフリー》のアロマ炭酸オイルトリートメントで、冷え性改善・疲労回復・デトックスへ!

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寒い毎日が続いていますね雪

身にしみて、冷え性には寒さが辛いですね叫び

体が冷えて、冷え性が悪化しそうな時は、
エラフリー 》の【炭酸オイルボディーケア】オススメですグッド!



オイルマッサージをすることで、
リンパ・血液循環がよくなり、冷えた体もぽかぽかにメラメラ

さらに、炭酸入りのオイルを使用することで、
炭酸が血液までアプローチをして、さらに循環が良くなります。

しかも、リンパケアは、運動するよりも2倍以上のリンパ循環をアップアップ
楽して、免疫力アップするには、もってつけですグッド!
寒くて、運動嫌いの人には、特におすすめコースです。

その他にも、デトックス効果が高く、施術後の尿の排出もすごいビックリマーク
是非この機会にお試しくださいニコニコ

ご予約を心よりお待ちしていますラブラブ


毎週通えるビックリマークお得な4回セットもありますよアップ


日々の疲れを残さないためにも、是非お身体の集中ケアをオススメしますニコニコ






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2014年1月28日火曜日

冷え性には、血液を温めて、体を温めるのが一番!

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冬は温泉の季節ですね温泉
温かい湯気を見ると、ほっこりとした気分になりますねラブラブ
冷えた体や、冷え性の方には、お風呂で温めるのが一番早いのです。









ただ単に、体の表面を温めるのではなく、血液を温めるのが重要なポイントひらめき電球
体が冷たい時は、血液も冷えていますダウン
体が温かいと、血液も温かいのですアップ
血液を温めると、体も温まりやすくなるということになります。
入浴する場合は、体温より2度ほど高いお湯に入るのがオススメグッド!
温まると、ヒートショックプロテインというタンパク質が出来て、
損傷を受けた細胞や組織を、元通りにしてくれる修復作業をしてくれますアップ
お湯の温度が高すぎても低すぎても効果が無いので、
38~40度を目安に入ってくださいね。

今日は、あったか~いお風呂に入ってみてくださいねニコニコ






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2014年1月27日月曜日

心の感情が、冷えをよんでいる!?

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最近、笑ってますかはてなマーク

子供の時は、お腹が痛くなるほどよく笑った記憶が・・・にひひ

大人になると、涙を流すくらい笑うことって、ほとんどなくなりますよねあせる

笑い健康法があるほど、笑うことは健康にいいようですアップ








心の動きは、健康を左右していますひらめき電球

というのも、心の動きは自律神経と関係していて、
体温の調整に大きく関わっています。

不安や緊張などでストレスをを感じると、血管が収縮し血流が減りますダウン

そうなると、体の機能がうまく働かなくなり、
栄養や体温が下がって冷えの原因になりますカゼ

なので、いつも元気で感情のコントロールが出来れば、
自律神経の働きも少しは良くなりそうですね。

涙を流すことはデトックス効果があります汗

それは、涙にあるいろいろな成分のせいです。

ストレスを貯めず、笑って泣いて気持ちを発散することも、
冷え性には大事なことのようですねグッド!


冷え性のために、今日からポジティブに気持ちを発散してみましょう音譜






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