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冷えや更年期など、女性にしかわからない体調ってありますよね![かお](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif)
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でも、女性でも詳しくわからないまま1ヶ月が過ぎ、
次の生理がくることも多いですよね。
どんな仕組みで1サイクルを体が変化しているのか、見てみましょう![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
生理が始まってから、次の生理までを1サイクルと考えます。
1サイクルの中でも、4つの時期に分けます。
生理が始まって約7日間と、排卵前の約7日間、排卵後の約7日間、
生理前の約7日間です。
生理中の7日間は、体温が低めの状態になります。
それに、出血に伴い、腹痛や腰痛など様々な不調が生じる期間です![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
次の排卵前の時期は、体温は低めです。
生理が終わり、体も心も元気で絶好調な時期です![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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排卵後の7日間は、体温も上がります。
排卵も終えたこともあり、徐々に不調が出始める時期です。
生理前の7日間も、体温が高くなります。
次の生理に近づいていて、体も心も不安定になる時期です![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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気持ちや感情の表れ方にも変化が起きますが、
体温という形で体にも明らかに変化が起きています![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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今度は、それぞれの時期の特徴について、説明していきますね![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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