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最近、笑ってますか![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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子供の時は、お腹が痛くなるほどよく笑った記憶が・・・
![にひひ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
大人になると、涙を流すくらい笑うことって、ほとんどなくなりますよね
![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
笑い健康法があるほど、笑うことは健康にいいようです
![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
心の動きは、健康を左右しています
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
というのも、心の動きは自律神経と関係していて、
体温の調整に大きく関わっています。
不安や緊張などでストレスをを感じると、血管が収縮し血流が減ります
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
そうなると、体の機能がうまく働かなくなり、
栄養や体温が下がって冷えの原因になります![カゼ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif)
![カゼ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif)
なので、いつも元気で感情のコントロールが出来れば、
自律神経の働きも少しは良くなりそうですね。
涙を流すことはデトックス効果があります
![汗](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
それは、涙にあるいろいろな成分のせいです。
ストレスを貯めず、笑って泣いて気持ちを発散することも、
冷え性には大事なことのようですね![グッド!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
冷え性のために、今日からポジティブに気持ちを発散してみましょう
![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaYSHnvPkpsJ6QV7C9cRsVSzAUgAenh51ZPA5MRVjLrIlhT9UT7OQwuV5XK5PF3lPgGyFyYOONeycSMCXw0ALW42yIYH3YQ4mnTa1F9FnGCvsQA56LLpmZdhiesI-hXTDzZvoOZ9rloeg/s1600/tag.gif)