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最近、笑ってますか
子供の時は、お腹が痛くなるほどよく笑った記憶が・・・
大人になると、涙を流すくらい笑うことって、ほとんどなくなりますよね
笑い健康法があるほど、笑うことは健康にいいようです
心の動きは、健康を左右しています
というのも、心の動きは自律神経と関係していて、
体温の調整に大きく関わっています。
不安や緊張などでストレスをを感じると、血管が収縮し血流が減ります
そうなると、体の機能がうまく働かなくなり、
栄養や体温が下がって冷えの原因になります
なので、いつも元気で感情のコントロールが出来れば、
自律神経の働きも少しは良くなりそうですね。
涙を流すことはデトックス効果があります
それは、涙にあるいろいろな成分のせいです。
ストレスを貯めず、笑って泣いて気持ちを発散することも、
冷え性には大事なことのようですね
冷え性のために、今日からポジティブに気持ちを発散してみましょう
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