プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔！ プライベートサロン《エラフリー》 大阪市東住吉区
最近、以前より疲れが溜まりやすいなぁ、と思っていませんか
寒くなるとどうしても代謝が悪くなり、疲れやすくはなりますが、
それだけではありません
生活習慣の乱れで、肺や肝臓・腎臓・などの重要な器官が弱っているかも
肺たちは、普段こんなことをしてくれています。
肺は、空気中の異物を取り除いて、新鮮な空気を身体中に届けてくれます
肝臓や腎臓は、体内に入り込んだウイルスや毒を、
無害なものに変える役目をしてくれています
特に肝臓は、白血球のエネルギーとなる物質を作っているので、
免疫力に深く関係しているのです
こういった臓器が疲労していると、体も疲れやすくなってしまいます
これらの臓器を刻しすぎない生活が、大事になってきますね。
浅い呼吸ではなく、深～い呼吸で酸素を身体中に巡らせたり、
腎臓には、水分をしっかりとって利尿作用で、デトックス作用をアップしたり
肝臓のためには、糖分やアルコール・人工的な食べ物を控えるなど、
食生活で負担も大きく変わってきますよ
臓器のため、自分のために、いたわってあげてくださいね
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