プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔！ プライベートサロン《エラフリー》 大阪市東住吉区
ほとんどの方が今日からお仕事では。
お正月休み食べ過ぎたり、ほとんど食べなかったり色々だとは思いますが、
胃腸の調子はいかがですか
良い
悪い胃腸の不調は、体の免疫力とは大きく関わっています。
食べの物などの栄養素の侵入とともに、
大腸菌・サルモネラ菌などの細菌からガードしてくれています
特に腸は体内の免疫力の７０％を占めているのです
なので、暴飲暴食をして胃腸が弱ると、
免疫力が落ちやすくなるといことになります
便秘になると、悪玉菌が増えて腸内環境の低下を招きますし、
下痢になると、十分な栄養を吸収することができなくなりエネルギー不足に
下痢の状態が続くと、腸内に炎症を起こして、
ウイルスや細菌が侵入しやすい環境になります。
そうなると、さらに免疫力の低下を招くことに
免疫力を低下させないためには、不規則な食生活を改善することが大切です。
そういう意味で、七草粥はすごい習慣ですね
少しづつ、カラダに良い食生活に戻してみましょう
胃腸の調子がよいと、お肌の調子も良くなるので、一石二鳥ですよ
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