プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔! プライベートサロン《エラフリー》 大阪市東住吉区
最近、風邪やノロが流行りだしているそうですが、
皆さんは大丈夫ですか
毎日外に出かけると、どうしても外敵に触れちゃいますよね
外敵から守ってくれている、皮膚・目鼻・のど
これらを簡単な方法で、少しでも守ってあげましょう
まずは、お風呂に入りましょう
お風呂に入れば、体温が上がり免疫力UPし、
蒸気でのどや鼻も潤いバリア力がアップします
うがいもいいですし、
瞬きを1分間に15回ぐらいを1日に数回することもオススメです
目を動かすことで、温めとマッサージのこの効果がありますよ
ビタミンB・C・E、β-カロチンなどの、皮膚や粘膜を丈夫にし、
血行促進する栄養素を取り入れるのいい方法です
とりあえず、寒いので、お風呂から実践してみては
皆さんは大丈夫ですか
毎日外に出かけると、どうしても外敵に触れちゃいますよね
外敵から守ってくれている、皮膚・目鼻・のど
これらを簡単な方法で、少しでも守ってあげましょう
まずは、お風呂に入りましょう
お風呂に入れば、体温が上がり免疫力UPし、
蒸気でのどや鼻も潤いバリア力がアップします
うがいもいいですし、
瞬きを1分間に15回ぐらいを1日に数回することもオススメです
目を動かすことで、温めとマッサージのこの効果がありますよ
ビタミンB・C・E、β-カロチンなどの、皮膚や粘膜を丈夫にし、
血行促進する栄養素を取り入れるのいい方法です
とりあえず、寒いので、お風呂から実践してみては
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