2014年1月19日日曜日

とっても寒い、その冷え性!アナタの、冷えレベルはどのくらい?

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寒さ真っ只中ですが、体は冷えていないですかはてなマーク



エアコンが1年中ついているので、1年中冷え性の方も多いようです。

皆さんの冷えは、どのぐらいですかはてなマーク


冷えレベルチェックをしてみましょうベル

□手足が常に冷えていて、なかなか温まらない
□時おり頭痛がある
□顔色が悪い
□冷房が苦手
□目の下にクマができる
□ちょっと運動をすると息切れがする
□夜、熟睡できない
□夜中トイレで目を覚ます
□低血圧である
□体温が低い(36度以下)
□肩こりがひどい
□腰痛がある
□膝痛がある
□下痢気味
□便秘気味
□疲れやすく、寝ても疲れが取れない
□イライラしやすい
□やる気が起きず、集中力がない
□貧血気味
□夏でも汗をかかない
□朝起きるのがつらい
□生理痛がひどい
□月経前に不快な症状が出る

いくつありましたかはてなマーク

数が多いほど、冷え性の症状がひどいということですダウン

冷えは体によくないので、今日は暖かく過ごしてくださいね音譜


また、冷え性についてまた紹介しますねニコニコ






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