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寒さ真っ只中ですが、体は冷えていないですか![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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エアコンが1年中ついているので、1年中冷え性の方も多いようです。
皆さんの冷えは、どのぐらいですか
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冷えレベルチェックをしてみましょう![ベル](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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□手足が常に冷えていて、なかなか温まらない
□時おり頭痛がある
□顔色が悪い
□冷房が苦手
□目の下にクマができる
□ちょっと運動をすると息切れがする
□夜、熟睡できない
□夜中トイレで目を覚ます
□低血圧である
□体温が低い(36度以下)
□肩こりがひどい
□腰痛がある
□膝痛がある
□下痢気味
□便秘気味
□疲れやすく、寝ても疲れが取れない
□イライラしやすい
□やる気が起きず、集中力がない
□貧血気味
□夏でも汗をかかない
□朝起きるのがつらい
□生理痛がひどい
□月経前に不快な症状が出る
いくつありましたか![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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数が多いほど、冷え性の症状がひどいということです![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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冷えは体によくないので、今日は暖かく過ごしてくださいね![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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また、冷え性についてまた紹介しますね![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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