水分補給は大事ということはよく知っていますが、水分は体の中でどのようになっているのか
見えないだけに、よくわからないですよね
水分は体の中の、小腸と大腸で処理されています
１日当たり９リットル程の水分が、小腸や大腸に届きます
このうち２リットルは口から摂取した水分、残りの７リットルが消化液です
小腸と大腸でほとんど吸収され、便とともに排出されるのは２％程の１８０ｍｌ弱。
吸収されたあと、尿から排泄されるのは後のこと。
水分のほとんどが、腸で吸収されているんですね
腸って、すご～い
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