水分補給は大事ということはよく知っていますが、水分は体の中でどのようになっているのか
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見えないだけに、よくわからないですよね
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水分は体の中の、小腸と大腸で処理されています
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1日当たり9リットル程の水分が、小腸や大腸に届きます
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このうち2リットルは口から摂取した水分、残りの7リットルが消化液です
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小腸と大腸でほとんど吸収され、便とともに排出されるのは2%程の180ml弱。
吸収されたあと、尿から排泄されるのは後のこと。
水分のほとんどが、腸で吸収されているんですね
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腸って、すご~い
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