春は何かと天気に変化が多いですよね
それに伴い体調も不安定になりやすいです
雨になると気圧が下がって、頭痛になる人も多いですよね
気圧が変わると自律神経を乱し、体調不良を引き起こします
季節の変わり目は変動が激しいので、要注意な時期です
気圧が低くなると交感神経が興奮して、心拍数や血圧が上がります
まさしく、ストレスを受けた状態で、
人によっては頭痛やめまいを感じたり、ケガの痛みが増したりもあります。
一方、高気圧の時は交感神経が高ぶりが抑えられ、
心拍数や血圧が低下してリラックス状態になります
同じレベルの気圧が持続すると体も慣れてきます
でも、気圧の変化があると、自律神経にも影響を与え、体への負担が体調不良を感じます
自律神経が弱っていると体への負担も多いので、
普段から自律神経を整える生活を心がけましょう
起床時間を規則正しくしたり、寝る前はパソコンやスマホなどを見ないようするなど
ちょっとしたことで変わるかもしれないですね
プラセンタフェイシャル 隠れ家サロン 《エラフリー～elafry～》
エラフリー～elafry～ FACEBOOK⇒⇒⇒クリックしてくださいね♪♪♪
