春は何かと天気に変化が多いですよね
![雷](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/024.gif)
それに伴い体調も不安定になりやすいです
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
雨になると気圧が下がって、頭痛になる人も多いですよね
![雨](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![美容と健康と心のバランス 個人サロン《エラフリー~elafry~》ブログ](http://stat.ameba.jp/user_images/20130319/11/elafry/61/0b/j/t01040110_0104011012463723925.jpg)
気圧が変わると自律神経を乱し、体調不良を引き起こします
![ショック!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
季節の変わり目は変動が激しいので、要注意な時期です
![注意](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
気圧が低くなると交感神経が興奮して、心拍数や血圧が上がります
![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
まさしく、ストレスを受けた状態で、
人によっては頭痛やめまいを感じたり、ケガの痛みが増したりもあります。
一方、高気圧の時は交感神経が高ぶりが抑えられ、
心拍数や血圧が低下してリラックス状態になります
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
同じレベルの気圧が持続すると体も慣れてきます
![かお](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif)
でも、気圧の変化があると、自律神経にも影響を与え、体への負担が体調不良を感じます
![ガーン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
自律神経が弱っていると体への負担も多いので、
普段から自律神経を整える生活を心がけましょう
![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
起床時間を規則正しくしたり、寝る前はパソコンやスマホなどを見ないようするなど
![ベル](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
ちょっとしたことで変わるかもしれないですね
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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