2013年3月23日土曜日

気圧の変化に、体に変化が!?



春は何かと天気に変化が多いですよね雷


それに伴い体調も不安定になりやすいですダウン


雨になると気圧が下がって、頭痛になる人も多いですよね雨


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気圧が変わると自律神経を乱し、体調不良を引き起こしますショック!


季節の変わり目は変動が激しいので、要注意な時期です注意


気圧が低くなると交感神経が興奮して、心拍数や血圧が上がりますアップ


まさしく、ストレスを受けた状態で、
人によっては頭痛やめまいを感じたり、ケガの痛みが増したりもあります。


一方、高気圧の時は交感神経が高ぶりが抑えられ、
心拍数や血圧が低下してリラックス状態になりますダウン


同じレベルの気圧が持続すると体も慣れてきますかお


でも、気圧の変化があると、自律神経にも影響を与え、体への負担が体調不良を感じますガーン


自律神経が弱っていると体への負担も多いので、
普段から自律神経を整える生活を心がけましょう音譜


起床時間を規則正しくしたり、寝る前はパソコンやスマホなどを見ないようするなどベル


ちょっとしたことで変わるかもしれないですねニコニコ




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