2013年3月5日火曜日

目元スッキリ!!簡単マッサージ!


週末が近づくと、疲れが溜まってきますよねショック!

特にパソコンや細かいものを見続けると、目が限界に・・・あせる


エラフリー~elafry~ ブログ

そんな時は、いつでもどこでも疲れてても出来るマッサージがおススメですよグッド!

こめかみより後ろで耳の上辺りを、「グー」でグリグリするだけひらめき電球

20秒ぐらい場所を少しずらして、2~3回ぐらいグリグリしてくださいグー

痛くならない程度に、優しくほぐしてくださいね合格

ここの場所(側頭筋)は、
脳に伝える神経である三叉神経があったり、筋肉が硬直することで頭痛や眼精疲労も招きます叫び

側頭筋をゆるめて、目元をスッキリしましょうクラッカー

無理をせずに、体をいたわってくださいねラブラブ









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