週末が近づくと、疲れが溜まってきますよね
特にパソコンや細かいものを見続けると、目が限界に・・・
そんな時は、いつでもどこでも疲れてても出来るマッサージがおススメですよ
こめかみより後ろで耳の上辺りを、「グー」でグリグリするだけ
20秒ぐらい場所を少しずらして、2～3回ぐらいグリグリしてください
痛くならない程度に、優しくほぐしてくださいね
ここの場所（側頭筋）は、
脳に伝える神経である三叉神経があったり、筋肉が硬直することで頭痛や眼精疲労も招きます
側頭筋をゆるめて、目元をスッキリしましょう
無理をせずに、体をいたわってくださいね
美容健康セミオーダータイプの隠れ家個人サロン 《エラフリー～elafry～》
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