2013年3月16日土曜日

食べる順番で、身体が変わる!?


食べたい時に食べたいものを食べれるのが、理想的な生活ですよねラブラブ

でも、食べる順番を変えるだけで身体も変わってくるそうですアップ

この季節にダイエットをするのは、なかなか大変あせる

食べる順番で、簡単にダイエットが出来るかもニコニコ

エラフリー~elafry~ ブログ

その方法は、この順番で食べるだけクラッカー
野菜右矢印肉・魚類(タンパク質)右矢印ご飯・パン(炭水化物)

肥満の原因は、インスリンによるものひらめき電球

はじめに炭水化物を食べると血糖値が急激に上がり、
それを下げるためにインスリンが分泌され、余った糖を脂肪に変えるので肥満につながるのですブタ

その他にも、同じ物を食べ続けることで口の中の唾液が、
その食べ物にあわせて消化しやすい唾液に変化しますキスマーク

胃の負担を減らして、効率の良い消化ができるということですグッド!

ある意味フランス料理のコースは、理にかなっているのですね合格

でも、カロリーオーバーですよねべーっだ!









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