食べたい時に食べたいものを食べれるのが、理想的な生活ですよね
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でも、食べる順番を変えるだけで身体も変わってくるそうです
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この季節にダイエットをするのは、なかなか大変
![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
食べる順番で、簡単にダイエットが出来るかも
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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その方法は、この順番で食べるだけ
![クラッカー](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
野菜
![右矢印](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
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肥満の原因は、インスリンによるもの
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
はじめに炭水化物を食べると血糖値が急激に上がり、
それを下げるためにインスリンが分泌され、余った糖を脂肪に変えるので肥満につながるのです
![ブタ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
その他にも、同じ物を食べ続けることで口の中の唾液が、
その食べ物にあわせて消化しやすい唾液に変化します
![キスマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
胃の負担を減らして、効率の良い消化ができるということです
![グッド!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
ある意味フランス料理のコースは、理にかなっているのですね
![合格](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
でも、カロリーオーバーですよね
![べーっだ!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
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