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毎日暑いだけでストレスを感じますね
みんなと同じ生活を送っているのに、
人よりもストレスを感じやすい人もいます
思考パターンによって、行動が変わり、
更にストレスを感じやすくなるということです。
こんな方は、要チェックです
□物事をはっきりとしたい
□皆に好かれたい
□ついつい頑張ってしまう
□向上心が強すぎる
□周りのことがいつも気になる
□不規則な生活をしている
□すぐに怒ってしまう
□エレベターなどのボタンを、何度も押してしまう
□完璧主義者である
□いつも満員電車に乗っている
思い当たる点が多い方は、ストレスを溜め込みやすい方です
気付かないうちに、自分にしんどくなっているのでしょうね。
自由な1日を過ごす事も大切です
力を抜いて、笑顔でリラックスを招いてみましょう
みんなと同じ生活を送っているのに、
人よりもストレスを感じやすい人もいます
思考パターンによって、行動が変わり、
更にストレスを感じやすくなるということです。
こんな方は、要チェックです
□物事をはっきりとしたい
□皆に好かれたい
□ついつい頑張ってしまう
□向上心が強すぎる
□周りのことがいつも気になる
□不規則な生活をしている
□すぐに怒ってしまう
□エレベターなどのボタンを、何度も押してしまう
□完璧主義者である
□いつも満員電車に乗っている
思い当たる点が多い方は、ストレスを溜め込みやすい方です
気付かないうちに、自分にしんどくなっているのでしょうね。
自由な1日を過ごす事も大切です
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