2014年8月29日金曜日

ストレスを感じやすいアナタ!こんな行動に注意!

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毎日暑いだけでストレスを感じますねあせる

みんなと同じ生活を送っているのに、
人よりもストレスを感じやすい人もいますダウン










思考パターンによって、行動が変わり、
更にストレスを感じやすくなるということです。

こんな方は、要チェックです目

□物事をはっきりとしたい
□皆に好かれたい
□ついつい頑張ってしまう
□向上心が強すぎる
□周りのことがいつも気になる
□不規則な生活をしている
□すぐに怒ってしまう
□エレベターなどのボタンを、何度も押してしまう
□完璧主義者である
□いつも満員電車に乗っている

思い当たる点が多い方は、ストレスを溜め込みやすい方ですダウン

気付かないうちに、自分にしんどくなっているのでしょうね。

自由な1日を過ごす事も大切ですアップ


力を抜いて、笑顔でリラックスを招いてみましょう音譜





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