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暑さに慣れてきた気もしますが、まだまだ暑いですね
熱中症も忘れがちですが、気を付けないと大変なことになってしまいます
お盆で楽しくて、暑さも忘れがち。
最近湿気が多いので、特に注意が必要です
こんな方が熱中症になりやすいそうですよ
□普段から運動をしない
□少し動くだけで、汗が多く出る
□冷房がきいている部屋にいると、冷える
□太っているほうだ
□ダイエットしている
□むくみやすいので、水分はあまり摂らない
□飲み過ぎで、二日酔い
□外出の時は、日焼け対策のために肌を出しない
□子供や高齢者である
こういった方は特に気を付けてくださいね
早めの水分補給に、高多湿を避け、暑いと思ったら、
クーラーのある部屋に入るなど、全て早めの対応を心がけてください
めまいがしたり、吐き気がし始めたら、熱中症のサインです。
安静にして、近くの病院へ行ってみてくださいね
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