夏の、内臓冷え性に注意！

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夏には、冷たい飲み物ですね

でも、この冷たい飲み物が、冬よりも体を冷やしています

体の表面は、汗をかくほど暑くなっていますが、
体の中は冬よりも冷え冷えです

冷房で足元から冷えて、お店での飲み物は冷たいうえに氷がいっぱい。

その上、冷たい食べ物や薄着などで、体が冷える要素だらけです。

内臓が冷えると、体の代謝は衰え、免疫力も下がってしまいます

更に、腸が冷えて便秘を招きます。

そうなると、体のむくみを誘ってしまいます。

美容面では、顔のくすみやシワ・むくみなどを招き、
老け顔になってしまいます

夏の暑い時に、熱いものを摂るのは大変なので、
一日一回でも、温かい飲み物を飲んだり、
クーラーの部屋では靴下や腹巻きで体を冷やさないように、
工夫してみてください


美容と体のために

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