　大阪市東住吉区　アンチエイジング特化したフェイシャルサロン《エラフリー》ブログ: 8月 2014

2014年8月31日日曜日

《エラフリー》の９月の半額キャンペーン！『炭酸オイルボディーケア』で、夏の疲れと肌の疲れを解消♪

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８月も今日で終わりですね。

今年の夏は去年より涼しかったそうですが、
体は夏のダメージを受けてる方も多いようです

クーラーの部屋にいることが多かったりで、体の中はかくれ冷え性

お肌は紫外線で乾燥していて、硬くなりクスミがちです

こういった時は、
『炭酸オイルボディーケア』のアロマトリートメントがオススメです

９月は、当サロン《エラフリー》で半額キャンペーンをしています

炭酸入りアロマなので、体の中から活性化され、
筋肉もほぐしやすくなり、疲れの取れ方も違ってきます

炭酸は、お肌の表面の栄養循環も高めますので、
紫外線で乾燥して栄養不足になったお肌の機能を高め、
ターンオーバー促進し、潤いを取り戻します

この機会に、夏の疲れをリセットしてくださいね

ご予約お待ちしております

詳細はホームページをご覧ください

⇒www.elafry.com

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2014年8月30日土曜日

【開花亭】で、気楽なお食事。

お食事はすごいな～、といつも思ってしまいます

リラックスにもなるし、リフレッシュも出来る、やる気も起こしたり、
体のエネルギーもアップできる、すごいことですよね。

食べ過ぎちゃうと、贅沢な体になっちゃいますが・・・

それは、置いといて

幸せを呼んでくれる気がしますね

でも、美味しく無いと残念な思いにもなりますが・・・

食べて、おしゃべりするだけでも、ストレス発散ですよね。

この間、時間がないなか食事に

時間がないので、並ばなくてすぐに食べれそうなお店に行ってきました。

いい表現かわからないですが。

よくデパートの上にある【開花亭】。

洋食屋さんですね

久々に、エビフライとハンバークをチョイス。

思った通りの味でした。

初めて行ったのですが、そんなに期待していなかったので、
調度良かったのかもしれないです

やる気や気分転換にはならなかったけど、
お客さんもあまりいなかったので、ゆったり話に集中できてよかったかな

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2014年8月29日金曜日

ストレスを感じやすいアナタ！こんな行動に注意！

毎日暑いだけでストレスを感じますね

みんなと同じ生活を送っているのに、
人よりもストレスを感じやすい人もいます

思考パターンによって、行動が変わり、
更にストレスを感じやすくなるということです。

こんな方は、要チェックです

□物事をはっきりとしたい
□皆に好かれたい
□ついつい頑張ってしまう
□向上心が強すぎる
□周りのことがいつも気になる
□不規則な生活をしている
□すぐに怒ってしまう
□エレベターなどのボタンを、何度も押してしまう
□完璧主義者である
□いつも満員電車に乗っている

思い当たる点が多い方は、ストレスを溜め込みやすい方です

気付かないうちに、自分にしんどくなっているのでしょうね。

自由な1日を過ごす事も大切です

力を抜いて、笑顔でリラックスを招いてみましょう

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2014年8月28日木曜日

ちょっとした腸の疑問？

毎日体は休みなく動いてくれています

大変ですよね

食事をしている限り、腸も動き続けています。

かなりお世話になっている体なのに、
体の事をよく分かっていない事だらけですね

胃腸と一緒に考えられがちですが、
胃は消化して腸は吸収をしてくれるところです。

この他にも腸はストレスに関係していたり、自律神経の調節をしていたり、
体の中でもかなり大切なところです

そんな腸の気になる疑問を集めてみました

Q　腸に悪い食べ物は？
A　肉などの動物性たんぱく質や脂肪分。
　　これらは悪玉菌の餌になり、食べ過ぎも腸に負担をかけます。
　　ダイエットも善玉菌の餌が減るので、よくないです。

Q　便秘より、下痢のほうが体にいい？
A　下痢をすると、腸内細菌も同時に減るので、よくないです。
　　下痢のあとは、ヨーグルトなど善玉菌が増える食べ物を摂りましょう。

Q　痩せていると、便秘になりやすい？
A　痩せると、内臓の脂肪が少なかったり、筋肉も少なくなりやすいので、
　　腸が固定されにくく下に下がりやすいため、腸の動きが鈍ったり、
　　溜まりやすくなるので、便秘になりやすい。

Q　歳を取ると、便秘しやすい？
A　加齢とともに善玉菌が減りやすいので、便秘になりやすい。

Q　旅行に行くと、便秘しやすい？
A　興奮や緊張で、交感神経が優位になりやすいため、便秘を招きやすい。
　　腸は、副交感神経が優位になった時に、動きやすくなるため。

見えない腸はこんなことで、動きが悪くなるんですね。

いつも思うのは、スケルトン腸だったらな～

ちょっと汚いかもしれないですが、丸見えで体調管理がしやすそう

ビキニを着たら大変な事になりますが・・・

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