2014年4月7日月曜日

春こそ、かくれ冷えに注意!

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日に日に暖かくになりますね晴れ

気温が高くなるにつれ、心も暖かくなるような気がラブラブ

でも、まだ体の中はなんとなく冷えている気もしますねダウン

気温が上がって、必要以上に服装が薄くなり、かえって冷えることもあります。










どのくらい冷えているのか、冷えチェックをしてみましょうクラッカー

□手が冷える
□足が冷える
□手足がカサついて荒れやすい
□顔のシミが気になる
□青アザができやすい
□顔色が悪いとよく言われる
□肩コリがひどい
□頭痛がよく起こる
□体がムクミやすい
□めまいや耳鳴りがする
□疲れやすい
□朝起きるのがつらい
□夜なかなか寝付けない
□お腹が張っている感じがする
□食欲が無い
□食後に眠くなる
□胃腸が弱い
□常に便秘気味
□よく下痢をする
□トイレが近い
□風邪がひきやすい
□気分が沈みがちで、不安になることがある
□気持ちがあせることが多い
□イライラ怒りっぽくなることがある
□天気によって、具合が悪くなることがある

いくつ当てはまりましたかはてなマーク

3個以上あった人は、少し冷えているので、注意が必要です注意

5個以上あった人は、思っているよりも体は冷えています。対策を忘れずにビックリマーク

10個以上あった人は、すっかり冷えています。生活習慣を見直しましょうひらめき電球


春といっても、まだまだ冷えているので、かくれ冷えに気を付けてくださいねニコニコ




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