長~い間、飲んでいない飲み物といえば、何ですか![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
私は、牛乳![おうし座](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/213.gif)
子供の時は給食で無理やり飲んでいましたが、
成長盛りもとっくの昔に過ぎてしまったので、あまり必要性を感じず、
忘れていました![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
給食に出てくるぐらいなので、それなりの意味があるんでしょうね。
カルシウムはたくさんありますが、
この他にも大人になったからこそ、必要な点もあるようですよ![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
大人になってたくさんのストレスを感じますが、
それにともなって精神的な不調から色んな問題もあります![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
悩み事や考え事があって、寝れなかったり心が落ち着かなかったり色々![ショック!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
牛乳には、リラックス効果や生活のリズムの改善・
良質な睡眠への改善などの作用があるそうです。
認知症やアルツハイマー病の発症を抑える効果もある、
という研究結果も出ているようです。
牛乳を飲むだけで、認知症が抑えられれば簡単で嬉しいですよね![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
この他にも、イライラする回数が減少したり、朝型体質になりやすかったりと、
色んな利点もあるようです![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
牛乳だけを飲むのは苦手な方も、カフェオレにしたり、ミルクティーとか、
飲み方に工夫をすれば、結構摂取できるはず。
嫌いでなければ、飲んでみるのもいいと思いますよ![グッド!](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
私は、ロイヤルミルクティーから初めてみます![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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私は、牛乳
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子供の時は給食で無理やり飲んでいましたが、
成長盛りもとっくの昔に過ぎてしまったので、あまり必要性を感じず、
忘れていました
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給食に出てくるぐらいなので、それなりの意味があるんでしょうね。
カルシウムはたくさんありますが、
この他にも大人になったからこそ、必要な点もあるようですよ
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大人になってたくさんのストレスを感じますが、
それにともなって精神的な不調から色んな問題もあります
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悩み事や考え事があって、寝れなかったり心が落ち着かなかったり色々
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牛乳には、リラックス効果や生活のリズムの改善・
良質な睡眠への改善などの作用があるそうです。
認知症やアルツハイマー病の発症を抑える効果もある、
という研究結果も出ているようです。
牛乳を飲むだけで、認知症が抑えられれば簡単で嬉しいですよね
![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
この他にも、イライラする回数が減少したり、朝型体質になりやすかったりと、
色んな利点もあるようです
![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
牛乳だけを飲むのは苦手な方も、カフェオレにしたり、ミルクティーとか、
飲み方に工夫をすれば、結構摂取できるはず。
嫌いでなければ、飲んでみるのもいいと思いますよ
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私は、ロイヤルミルクティーから初めてみます
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)