2014年4月10日木曜日

腸内細菌は、子供の時の環境で変わる!?

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子供の頃は、どんな子供でしたかはてなマーク

私の場合は、活発過ぎたような・・・あせる

遊び方も、今の子供達と昔では、かなり違うようですね。

昔は、自由に公園や外で遊んでいました男の子

今は、不用心で自由に外で遊ぶことも出来なかったり、
いろんな事を心配するあまり、
泥まみれで遊ぶこともできない子供が多いようです女の子








この泥まみれの遊びが、
大人になった時に、免疫力に大きく関わってくるそうですよひらめき電球

免疫力に大きく関わっているのが、腸にある免疫細胞ですが、
7割がこの腸に集まっています。

腸内細菌が出来る過程は、こんな感じです。

母親の胎内にいるときは、腸内細菌はまだ存在していません。

生まれた後に、口にする食べ物などによって、体内に入り腸に定着します。

乳児で20~30種類の腸内細菌しかいなく、
離乳食を食べる頃の2歳ごろから、急激に腸内細菌が増え始めます。

15~20歳辺りで、ピークの量まで達するのです。

腸内細菌が急増する時期に、清潔に保ちすぎて環境にいると、
腸内細菌の種類が十分に増えず、
大人になってもバランスが悪い状態のままになる危険性があるそうですダウン

ですので、幼児期に外で元気に泥まみれで遊ぶことは、
大人になった時のためにも、とっても大事なことですビックリマーク

なので、大人も子供も、

さぁ~、今から遊びに行きましょう音譜




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