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春といえば、花を想像する方も多いのでは
私の中のイメージも、春＝花です。
花＝ウキウキ、というふうに勝手に連想しちゃいます
これ以外に、春＝イチゴのイメージもあったりするので、
春＝果物にも結びついちゃいますが、皆さんはどうですか
このまま果物で進めちゃうと、自分で買う果物の中に、
ライチが入っていないことに気付きました
でも、有名な果物だし、一般的な食べ物。
中華料理といえば、ライチが出てくるほど定番ですよね。
ライチの原産国は、中国だからなのでしょう。
ライチのことは意外にも知らないので、ちょっと調べてみました
コラーゲン生成を促進するビタミンC、
血圧を安定させるカリウム、
骨や血管壁を丈夫にする銅、
骨の形成に関わるマンガンなどが含まれています
この他にも、
赤血球の生成を促進する葉酸を、多く含むため、
貧血の予防の効果もあります。
葉酸は、胎児の生成にとっても必要なので、
妊婦さんにとっては、とっても大事ですよ
美肌にも疲労回復に、素敵なライチ
お肌作りを促進したり、顔色が悪くなる貧血を防止したり、
大事な赤ちゃんの発育の為にも必要な栄養素が入っています。
今日からは、美肌力アップの果物に仲間入りですね
中華料理で出てきたら、これからは残さずに食べてくださいね
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