2014年4月3日木曜日

美肌力アップ↑美容の味方!キウィーフルーツ♡

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暖かくなると、活動的になって、ついつい無駄な動きをしてしまうあせる

でも、それが楽しいこの季節ですね音譜

疲れたら、回復すればいいだけですしねニコニコ

そんなときにおすすめ食材が、キウィーです。























疲れ回復にもいいですし、美容の面でも優れた食材なのですよ。

お肌には必要なビタミンCが、ミカンの3個分オレンジ

ビタミンCには活性酸素を抑える抗酸化作用があり、
美白作用・抗ストレス作用・コラーゲン合成に必要なものですひらめき電球

この他にも、ビタミンEが含まれていて、
血行促進して若返りの作用もありますアップ

食物繊維も豊富で、ミカンの3個分・バナナ2個分もあり、
便通を促す効果もあるんですよ。

腸の調子が良くなれば、免疫力もアップしますアップ

それに、クエン酸・キナ酸・リンゴ酸も含まれていているので、
疲労回復を促進するので、もっと活動的に行動できますね。

キウィーフルーツは、ビタミンCとビタミンEの両方が一緒に食べれるので、
別々に食べるよりも、さらに効果がアップするのですアップ

女子には欠かせない、女子力アップのスーパー果物合格


皆で綺麗に元気になりましょうねニコニコ





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