　大阪市東住吉区　アンチエイジング特化したフェイシャルサロン《エラフリー》ブログ: 脂で胃もたれがするのは、なぜ？

暑くなりましたが、食事はちゃんと摂れていますか

暑くなると、どうしても食欲がなくなりますよね

特に脂っこい物は、遠慮したい気分に・・・

どうして、脂っこいものは、胃もたれしやすいのでしょうか

人間にはそもそも、脂を一気に消化する能力が少ないのです

特に日本人は

炒めものや揚げ物を多く食べるようになったのは、現代に入ってからのことで、
脂を消化するのはあまり得意ではないのです

ですので、胃がもたれやすいのです。

特に牛肉の脂の溶ける温度は、人間の体温よりも高く、
消化するのに時間がかかるため、さらに時間がかかるようです

豚肉は、人間の体温ぐらいの温度で溶けるそうなので、
まだ、牛肉よりは胃もたれがマシだそうです

魚は、さらに低い温度で溶け始めるので、消化の負担が軽いそうです

元気な時は、焼き肉でしっかり食べるのも大丈夫ですが、
疲れている時などは、消化の負担の少ない物を食べる方がいいようですね

適正な時に適正なものを選ぶと、さらに元気になりそうですね

2014年7月16日水曜日