リラックス効果のあるもの♪

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疲れやすくても、リラックスしやすい人って、
あまり聞いたことがないですよね

『油断したら、すぐリラックスするんです』、って言ってみたいものです

なので、意識してリラックスするしかないですよね

簡単にリラックスできる物って、こんなものがあるようです。

香りでいうと、ラベンダーやジャスミンの香りは、
リラックス効果がよく知られているところです

この他にも、音楽を聞くこともリラックス効果があります

アロマのつながりでいうと、コーヒー

コーヒーの香りにもリラックス効果があり、
ブルーマウンテンは穏やかな香りの効果が最も高いそうです。

以外なものでは、朝食べるアイスクリームにも、リラックス効果があるそうです。

リラックス効果があるからといって、朝から食べ過ぎないようにしてくださいね。

違うところが緩んじゃいますよ

気を付けてくださいね。


頑張ってリラックスしてみましょう

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