7月の半額キャンペーン!『小顔・デコルテリンパケア』100分 12,600円⇒6,300円
夏になると、特に気になるカロリー
カロリーが気になるより、脂肪が気になりますが、
カロリーと脂肪は関係の深いものですね。
カロリーを摂り過ぎると、脂肪になりやすい
油のカロリーも気になりますね
油にも色々ありますが、全部同じなのでしょうか
油といえば、動物性のものや植物性のものや、
バターやマーガリンなど色々あります。
カロリーの点からいうと、全ての油が、1gあたり9kcalです
植物油には、コレステロールを下げるものもあったり、
加熱調理する場合は、
オレイン酸の割合の多い物を選ぶ必要があるものもあります。
この他にも、αーリノレン酸の割合の多いものを摂るほうが健康によかったり、
マーガリンは、トランス脂肪酸があるので、摂らないようにするなどがあります。
良い面悪い面はそれぞれあるので、健康面で良い物を選びたいですね
できれば、植物性の方がいいですね
どちらにしても、選ぶ油によって健康面ではよくても、
油にはカロリーがあるので、摂り過ぎには注意ですよ
ひんやりアロマで、『腹部からデトックス』モニター募集!冷たい炭酸入りアロマオイル!
カロリーが気になるより、脂肪が気になりますが、
カロリーと脂肪は関係の深いものですね。
カロリーを摂り過ぎると、脂肪になりやすい

油のカロリーも気になりますね

油にも色々ありますが、全部同じなのでしょうか

油といえば、動物性のものや植物性のものや、
バターやマーガリンなど色々あります。
カロリーの点からいうと、全ての油が、1gあたり9kcalです

植物油には、コレステロールを下げるものもあったり、
加熱調理する場合は、
オレイン酸の割合の多い物を選ぶ必要があるものもあります。
この他にも、αーリノレン酸の割合の多いものを摂るほうが健康によかったり、
マーガリンは、トランス脂肪酸があるので、摂らないようにするなどがあります。
良い面悪い面はそれぞれあるので、健康面で良い物を選びたいですね

できれば、植物性の方がいいですね

どちらにしても、選ぶ油によって健康面ではよくても、
油にはカロリーがあるので、摂り過ぎには注意ですよ

『小顔・デコルテリンパケア』半額キャンペーン!顔・デコルテからデトックス。小顔・首肩コリに♪
大阪市東住吉区プライベートプラセンタエステ《エラフリー》 心とお肌の健康をお届け♡
お顔の健康『顔健マッサージ』首・肩コリ・シワ・タルミ・美白・小顔・リフトアップに効果!