アロマの魅力♡夏にクール感『ペパーミント』精油♡

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夏の暑さに、すでに負けている人もいるのでは

言ってしまえば、夏バテ

夏バテまでなってなくても、
だるくてシャッキっとしない、という方が大半じゃないでしょうか

アロマで気分だけ、それだけじゃなく、それ以上すっきり

ということで、『ペパーミント』精油です

よく男性化粧品やシャンプーなどで、よく使われているメントールです。

スッキリのような、ヒ～としった感じのものです

冷却効果があるのが、この特徴

でも、血管を収縮に作用するので、
初めは冷却して、後から温感作用があります。

頭痛や偏頭痛にも効果があり、
消化管の平滑筋の緊張を和らげ、鎮痛作用があることから、
下痢や嘔吐などの消化障害にも優れています

世界のいろいろな場所で作られていますが、
イギリスやイタリア産のオイルが最高品質で、
作用が穏やかだそうですよ。

ケガや火傷・風邪などにも効果的ですが、
今の時期は、消化系や清涼感を出すのに使いたいですね

シャンプーなどに1滴入れるだけでも、クール感を味わえることができます

刺激があるので入れ過ぎたり、子供さんの皮膚に直接付けないなどの、

注意も必要なので、気を付けて楽しんでくださいね

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骨粗鬆症にいいオイル『菜種油』♡

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この間、油を買いました

今までは買ったことのないオイルの、『菜種油』

油好きなので、なんとなく、衝動買いです

買った後に調べてみたら、こんな効果がありました

ビタミンKを豊富に含む植物油で、
骨にカルシウムが流れ出るのを防ぐ働きがあり、
骨がカスカスになる骨粗鬆症の予防になります

この他にも、動脈硬化の予防にもなり、
ナッツ系やオリーブオイルに次いで、オレイン酸を豊富に含んでいます

血中コレステロールを下げる効果があると言われていて、
余分なコレステロールが血管内に沈着しにくくなる働きがあります

女性には嬉しいオイルですね

小魚や小松菜などと一緒に食べれば、カルシウム効率がより良くなりますよ。


サラダに塩と菜種オイルをかけるのも、いいですね

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油の劣化サインは、こんな点！

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料理には欠かせない油

 
毎日使っているけれど、どのくらい前のものか、
いつ封を開けたかわからないけれど、
品質は大丈夫か、考えだすと不安ですよね

 



劣化しているかしていないかの基準は、まずは臭い

いつもと違う匂いがすれば、劣化しているサイン

劣化している植物油は、枯れ草や塗料のような独特の臭がします。

この他にも、熱した油が１８０度にも達していないのに、
すぐに煙が出たり、泡が出るようになったりした時に、酸化している証拠です。

植物油の色が元より黒ずんでいる場合も、同じです。

すぐに使用をやめて、廃棄してくださいね。

もったいない気もしますが、
劣化していると体にも悪いので、気を付けてくださいね


夏は特に酸化しやすいので、家の油をチェックしてみてください

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アロマの魅力♡困ったときの『ラベンダー』

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アロマの香りや魅力は、植物それぞれあるけれど、
何を買っていいか迷ってしまいますよね

そんな方にオススメなのが、『ラベンダー』

初めての１本目に、ぴったりな万能精油とも言われています。

ラベンダーは、「洗う」というラテン語の意味があるとか。

火傷などのケガにも最適で、外傷に対する効果が知られています。

ケガには直接、希釈せずにも使える数少ない精油の一つです。

この他にも、神経伝達物質を穏やかに調整する作用があり、
鎮痛作用や不安に伴う抑うつにも有効です

神経の興奮を抑えるので、眠りやすくもします

抗菌作用にも優れているので、冬場の風邪や、消毒、消炎、抗菌、
防虫などにも効果的です

精神的にも外的要因にも、マルチに効果のある精油です。

積極的に癒やされたい時や、
体の体調が理由なく良くない時にも、
アロマオイルでマッサージするのにおすすめです

香りは強めでスパイシーな感じもするので、好みはあると思いますが、

一度お店で香ってみてくださいね

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《エラフリー》は、無料占い付きエステサロン♪

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毎日暑いですね

こう暑いと、考えるのも面倒になっちゃいますね

色々悩みもあるけれど、気付かない振りしたくなりますね。

でも、悩み事って、一人で考えても解決できない、そんなことがいっぱい

そんなときは、誰かに相談するのが一番

誰に相談して良いのかわからない、
そんなときは《エラフリー》に相談してください。

フェイシャルやアロマトリートメント・ヘッドマッサージなどを受けながら、
占いも受けることができます

占いの観点から相談することもできますよ。

体や顔のケアもできて、心のケアも一緒にできます

ご希望の方は、ご予約のときに、無料占い希望とお知らせください。

何もかも一人で悩まずに、楽になりましょう

ご予約お待ちしております

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