　大阪市東住吉区　アンチエイジング特化したフェイシャルサロン《エラフリー》ブログ: アレルギー症状は、油の影響もある！？

2014年5月15日木曜日

前に、油によってお肌の状況も変わることをお伝えしましたが、
油によって、アレルギーも影響するようです

リノール酸はセラミドの成分なので、
お肌の水分量を補ってくれるものです。

お肌に塗っているだけなら影響はありませんが、
食事などで体に入る場合、リノール酸を摂取し過ぎると、
アレルギーの原因にもなるようです

過剰摂取の場合ですが、
少量のアレルゲンでも、アレルギー反応が現れることがあるようです。

その一方で、アレルギー反応を抑制するのは、α-リノレン酸

この場合は、リノール酸の摂取量を控えて、
α-リノレン酸を摂取量を増やす事が大切だそうです。

一長一短は何にでもありますね

自分の体質や目的に分けて、使いこなすことが一番大事ですね

ちなみに、α-リノレン酸を多く含む油は、ヘンプシードオイルや

ピーカンナッツオイル・ブラックカラントオイル・ローズヒップオイルなどです。