半額キャンペーン♪細胞から活性！『Wパック プラセンタフェイシャル』積極的にアンチエイジング♡美肌・美白・小顔へ
最近、風邪をひく人やインフルエンザに、かかっている人も多いようですね
気温の差などの影響でしょうかね
どちらにしても、お疲れなんでしょうね。
体が疲れていると、免疫力が下がるので、病気にもかかりやすくなります。
そんな時は、栄養価の高い食べ物を食べて、早く回復させるのが一番
そんな時にオススメな食べ物は、アボカド
アボカドって、野菜それとも果物 どちらと思いますか
野菜のようですが、果物だそうです
森のバターと言われているぐらい栄養カは抜群です
アボカドには、悪玉コレステロールを抑え、
コレステロールの吸収を抑える効果があります
この他にも、食物繊維が豊富で整腸作用があり、
セラミドを作り出しお肌の乾燥を防いだり、
肝臓を強くする作用、細胞を育てる作用など様々な効果があります。
タバコやアルコールを多く摂取する人には特に必要ですね
腸や肝臓でデトックス作用を促進するので、
ダイエットや美容・健康にとってもオススメな食材です
しかも、皮を剥くだけで簡単に食べれるので、
とっても便利な食べ物でもあります。
食べる人はいないと思いますが、種には毒性があるので、
食べないようにしてくださいね
気温の差などの影響でしょうかね
どちらにしても、お疲れなんでしょうね。
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そんな時にオススメな食べ物は、アボカド
アボカドって、野菜それとも果物
どちらと思いますか野菜のようですが、果物だそうです
森のバターと言われているぐらい栄養カは抜群です
アボカドには、悪玉コレステロールを抑え、
コレステロールの吸収を抑える効果があります
この他にも、食物繊維が豊富で整腸作用があり、
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食べないようにしてくださいね
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