爽やかなライムで、この季節花粉やPM2.5に負けず、スッキリと！

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時々なぜか、『スッキリしたいな！』と思うことはないですか

酸っぱいものが大好きなせいなのか、
体の中を切り替えたい願望が出るのか・・・

やっぱり、スッキリしたいときは、酸っぱいものですよね

レモンやライム

この間、ライムのジャムを作ってみました。

レモンとは違う酸っぱさや香りがあり、癒される感覚がお気に入りです


効果も多少違うようです。

利尿作用
リラックス
疲労回復
免疫力向上
ガン抑制
血栓予防
高血圧・動脈硬化予防

この他にも、食物繊維が豊富なので、排便を促したり、
腸内の善玉菌を活性する作用もあったり、
抗酸化作用で老化防止や、
筋肉の疲労物質の乳酸を分解する作用があるので、
疲労回復効果があると言われています

むくみ・アンチエイジング・疲労回復におすすめ食材ですよ

ライムは、レモンよりもクエン酸の量が多く含まれているので、
疲れの取れ方もちょっと違うので、是非お試しください。


香りもいいし、今日から美容食材の仲間入りです

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