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プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔！ プライベートサロン《エラフリー》 大阪市東住吉区
毎日、電車に乗ったり、電子レンジを使ったり、
気付かないうちに排気ガスを吸っていたりと、
色んな物に触れています
とっても便利だけど、その反面、体に悪いものもたくさん。
塩素を含む水道水もそうですし、ICカードで改札を通るだけで、
活性酸素を発生させているそうですよ
色々考えると、何もできなくなりますね
今の生活から離れることはできないので、
体に悪い活性酸素を減らすしかないですね。
それにピッタリなのが、フィトケミカル
フィトケミカルは植物性化合物のことで、
抗酸化作用があり活性酸素がガン化するのを抑えてくれるそうです
植物の色素やアクの成分で葉や花・茎・樹皮に含まれるポリフェノール、
緑黄色や海藻に含まれるカロチノイド・ネギ類の香り成分・
大根・からし菜など辛味成分にも含まれています。
同じ食材でも、食品添加物がたくさん入っていると、
活性酸素が発生しやすいので、免疫を弱めて老化を早める原因にも
できるだけ、自分で料理した野菜類がいいようです
体にやさしい野菜を毎日食べれることが、健康の近道ですね
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