肥満は、どうしてなるの？

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一年中美味しい物があって、食べるのが楽しみになってしまいますね

食べ物には旬があって、美味しさを最大に発揮してくれるので、
ついつい食べないといけないと思ったりして・・・

食べ物の誘惑には、勝てないですよね

食べ過ぎると太ってしまう、とわかっていても、
調度良い量が難しいですね

消費量より食べた量が多ければ、太ってしまうのは当たり前

日本で太った人の割合が、男性で３０％、女性では２０％。

男性の方が多いようですね。

この肥満ですが、レプチンというのが大きく関わっているようです。

脂肪細胞が作り出すホルモンで、脳に届いて満腹感を起こします。

レプチンの信号をうまく受け止められない時に、
肥満になってしまうと考えられています

肥満解消の薬なども出ているようですが、日本人には薬を飲むよりも、
少ない食事量や1日１時間のウォーキングなどのほうが、
効果が大きいと言われているそうです

腸の中を調べると、肥満の人とそうでない人の差があるそうです。

野菜や発酵食品をよく食べる人は肥満になりにくく、
肥満の人と腸内細菌の種類が違うことがわかったそうです

結果的なことはわかっているようですが、過程のメカニズムは、
まだまだわからないことだらけのようです。

まだまだ人間は、分からないことがたくさんあるようですね


この謎があるから、人間的でいいのかもしれないですね

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