アナタの肺・肝臓は疲れていないですか？チェックしてみましょう！

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今週はちょっと暖かい週になりそうですね

暖かいだけで、やっぱり嬉しい

暖かくなると体が楽になりますが、それでも体がだるい
のは体が弱っているのかも・・・

チェックしてみて、自分の体を知ってみましょう

□疲れがなかなか抜けない
□休日の外出が減った
□すぐに息が切れる
□呼吸が浅い
□咳やたんが出る
□手のひらが赤い
□体力が落ちたと感じることが多い
□手足や顔がむくんでいることが多い
□姿勢が悪い
□尿量が減った、あるいは増えた
□寝起きがいつもだるい
□水分をあまり取らない
□加工食品やインスタント食品が好き
□尿の色が濃い
□息苦しい
□喫煙習慣があるか、喫煙者が身近にいる
□顔の色が黄色っぽい
□無理なダイエットをしている、あるいはしたことがある
□最近お酒に弱くなったと感じている
□爪に縦線が入ったり、デコボコしている

どうでしたか

たくさんありましたか

多かった人は、免疫力を支えるための酸素や栄養が不足気味です

肺や肝臓・腎臓に負担がかかっているので、
生活習慣に気を付けてくださいね

毒素の排出を心がけて、アルコールや喫煙にも注意です


栄養もちゃんと摂ってくださいね

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