2014年2月20日木曜日

免疫力の低下を、血管レベルでチェック!

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冬はどうしても血管の流れが悪い気がしますよねあせる

血液循環の悪さを感じてしまいますねダウン

冷え性だったり、しもやけだったりと、色んなところに異変があります。

血液循環が悪いということは、白血球の戦う力も弱くなりますし、
リンパの流れも悪くなるので、免疫力が落ちてしまいます。

自分自身の血管レベルのガード力をチェックしてみましょうクラッカー

□目の下にクマができる
□風邪をひくとリンパ腺が腫れることが多い
□肩コリや腰痛がある
□一年に何度も風邪をひく
□冷え性である
□風邪をひくとなかなか治らない
□貧血気味である
□疲れやすい
□いつも体がだるい感じがする
□朝起きるのが苦手
□血液がドロッとしている
□メタボ気味である
□旅行先で体調を崩しやすい
□最近急に太ってきた
□ほてりがある
□顔色が悪い
□内出血を起こしやすい
□生理痛が重い
□舌や歯茎の色が悪い
□手足の先がいつも冷たい

いくつ当てはまりましたかはてなマーク

もちろん多いと良くないですよダウン

血液レベルで抵抗力が弱っているので、
まずは、風邪やウイルスにかからないように予防してくださいねカゼ

それから、運動などをして、血液循環を良くすることをしてみてください。










リンパマッサージやアロマトリートメントも、とってもオススメですグッド!

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明日も寒いので、風邪に気をつけてくださいビックリマーク






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