お得な4回セット【炭酸オイルボディーリンパケア】デトックス・疲労回復・脂肪燃焼♪
プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔! プライベートサロン《エラフリー》 大阪市東住吉区
風邪が増える冬場は、特に乳酸菌飲料やヨーグルトなどが流行りますよね。
免疫力向上に善玉菌が効果的ということの現れ
![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
腸の中には、たくさんの菌があります。
善玉菌や悪玉菌に日和見菌など、体に良い作用悪い作用をする菌達。
生まれてから死ぬまでの間に、腸の中の菌環境は大きく変わり、
菌の種類によっては菌数を大きく変化させる物があるようです
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
その中でもビフィズス菌は、年齢を重ねるごとに減っていくそうです
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
特に60歳を過ぎると腸の働きが鈍り、
ビフィズス菌や乳酸菌はどんどん減っていきます。
それにともなって、悪玉菌が増えていく傾向になります。
腸の機能が弱ると、免疫力も低下しやすくなるので、
体力低下や体調不良を招きやすいことに・・・
![叫び](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
常日頃から、乳酸菌やビフィズス菌を取り入れる食生活にすることが、
腸環境を整えるのには大事なことですね。
![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
とりあえず、ヨーグルトから始めてみよ~っと
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaYSHnvPkpsJ6QV7C9cRsVSzAUgAenh51ZPA5MRVjLrIlhT9UT7OQwuV5XK5PF3lPgGyFyYOONeycSMCXw0ALW42yIYH3YQ4mnTa1F9FnGCvsQA56LLpmZdhiesI-hXTDzZvoOZ9rloeg/s1600/tag.gif)