2014年9月4日木曜日

爪を健康で、綺麗に見せる工夫!

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ちょっとしたおしゃれが出来るところといえば、爪ですね音譜

目にも入りやすいですし、綺麗さや不潔を感じやすいところでもあります。

最近は、ネイルで可愛くおしゃれにもできますよねアップ

でも、健康な爪で綺麗な爪ができるので、土台作りはとっても大事ビックリマーク

ちょっとした健康爪の工夫を、ご紹介しますクラッカー







ネイル爪の主成分はケラチンのタンパク質。
たまごや乳製品の摂取はとっても大事です。
鉄分が不足すると爪が薄くなるので、プルーンなどの鉄分摂取も忘れずに!

ネイル爪は乾燥しているともろくなりやすいので、
ハンドクリームなどでこまめに油分を補ってくださいね。
艶も出て綺麗に見えます。

ネイル爪の黄ばみ予防には、ナッツなどの抗酸化作用の高いビタミンEや、
100%ジュースなどのビタミンCがオススメです。

ネイル二枚爪が気になるようなら、爪切りを使わずに爪やすりで、
一方向に動かして削るのが安心です。

ネイルささくれがひどい場合は無理に取らずに、
美容液などで、栄養や保湿をしてあげてくださいね。
血が出てはきれいな手が台無し。



爪で健康状態もわかるので、体の中から爪を綺麗にしましょうニコニコ





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