　大阪市東住吉区　アンチエイジング特化したフェイシャルサロン《エラフリー》ブログ: 体温の低下が、免疫力の低下の原因↓

2014年9月25日木曜日

体温は何度ですか

体温なんてと思いますが、体温はかなり重要です

昔の人は、37度あたりが当たり前の体温だったそうです。

今の平均体温は、36度あたり。

1度ぐらいと思ってしまいますが、
この1度の変化で、代謝能力は２０％程度、
免疫力に関しては３０％低下します

何もしなくても、体温だけでこの変化はかなり大きいものですね。

体温が下がると、血行が悪くなり、
酸素や栄養素を運ぶ働きも悪くなるからです

体内の遺伝子の修復を行う酵素は、３８度の時に最も活発に働くので、
体の修復力が弱くなるのも、免疫力の低下につながります

これらの原因で、感染症にもなりやすいことから、
ガンの原因にもなることもあります

精神も不安定になりやすく、
体温の低下が最悪な結果を引き起こしかねないようです

今の時期は油断しやすいので、ついつい冷えやすく、
風邪をひいている方も多いようです。

この時こそ油断しないで、体温を下げないように、気を付けてくださいね

体温を下げないことは、肌の代謝を上げることにつながるので、

美肌のためにも体温アップを心がけてください