2014年9月25日木曜日

体温の低下が、免疫力の低下の原因↓

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体温は何度ですかはてなマーク

体温なんてと思いますが、体温はかなり重要ですビックリマーク

昔の人は、37度あたりが当たり前の体温だったそうです。

今の平均体温は、36度あたり。







1度ぐらいと思ってしまいますが、
この1度の変化で、代謝能力は20%程度、
免疫力に関しては30%低下しますダウン

何もしなくても、体温だけでこの変化はかなり大きいものですね。

体温が下がると、血行が悪くなり、
酸素や栄養素を運ぶ働きも悪くなるからですひらめき電球

体内の遺伝子の修復を行う酵素は、38度の時に最も活発に働くので、
体の修復力が弱くなるのも、免疫力の低下につながりますひらめき電球

これらの原因で、感染症にもなりやすいことから、
ガンの原因にもなることもあります叫び

精神も不安定になりやすく、
体温の低下が最悪な結果を引き起こしかねないようですダウン

今の時期は油断しやすいので、ついつい冷えやすく、
風邪をひいている方も多いようです。

この時こそ油断しないで、体温を下げないように、気を付けてくださいね目

体温を下げないことは、肌の代謝を上げることにつながるので、

美肌のためにも体温アップを心がけてくださいラブラブ





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