　大阪市東住吉区　アンチエイジング特化したフェイシャルサロン《エラフリー》ブログ: 立ちっぱなし、座りっぱなしは、便秘の原因！？

2014年9月19日金曜日

毎日、仕事で疲れている方がほとんどでは。

楽な仕事はないので、当たり前かも・・・

仕事というと、座りっぱなしや立ちっぱなしで、
常に同じ体勢でいることが多いようですね。

この座りっぱなし、立ちっぱなしが、便秘の原因の一つにもなります

同じ姿勢でいると、股関節周りの筋肉が衰え、
太ももやお尻などの筋肉が張って凝ってきます

そうなると、骨盤が歪み、本来の腸の位置が下がり、
便秘を引き起こしやすくなります

見た目にはわからないですが、股関節周りの筋肉を触ってみて、
硬いなと感じれば、便秘の場合、これが原因かもしれないです。

そんな時は、股関節周りの筋肉を緩め、股関節ストレッチをすると、
便秘も変わってくるかもしれないですよ

便秘だけではなく、リンパの流れも良くなるので、
体調に変化が出てくると思います

是非試してくださいね。

自分でするのが嫌な方は、私がお手伝いしますので、
是非ご予約してください

お待ちしています