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春や秋は眠くなりやすいといいますが、丁度良い気温だからなのでしょうか![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
夏や冬は寝てしまうと、身の危険を感じますよね![叫び](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
安全だと体はわかって、寝たくなるようになっているのかもしれないですね。
私の勝手な思い込みですが・・・![にひひ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
でも、体温と眠気は関係しているようですよ。
体温は日中高くなります![晴れ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
眠るときには体温は低くなり、手足の皮膚温度が上昇します![パー](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
それから、体内の熱が逃げて、体温が低下し、眠気が訪れるのです![ぐぅぐぅ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
一度皮膚の温度が上昇することが、睡眠への鍵ですね![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
クーラーで冷やしすぎていると、いつも体温が低くなりすぎて、
自分で温度調整することを怠けてしまいます![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
それに、体の中が冷えているので、
なかなか思うように体温を上げにくくもなります。
自分の体は自分でコントロールできるようにしないと、
自律神経の問題が起こりそうですね![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
気付かないうちに色んな物に支配されていて、恐~いですね![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
夏や冬は寝てしまうと、身の危険を感じますよね
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安全だと体はわかって、寝たくなるようになっているのかもしれないですね。
私の勝手な思い込みですが・・・
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でも、体温と眠気は関係しているようですよ。
体温は日中高くなります
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眠るときには体温は低くなり、手足の皮膚温度が上昇します
![パー](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
それから、体内の熱が逃げて、体温が低下し、眠気が訪れるのです
![ぐぅぐぅ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
一度皮膚の温度が上昇することが、睡眠への鍵ですね
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クーラーで冷やしすぎていると、いつも体温が低くなりすぎて、
自分で温度調整することを怠けてしまいます
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
それに、体の中が冷えているので、
なかなか思うように体温を上げにくくもなります。
自分の体は自分でコントロールできるようにしないと、
自律神経の問題が起こりそうですね
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気付かないうちに色んな物に支配されていて、恐~いですね
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