2015年2月23日月曜日

脂肪燃焼率を上げるには、筋肉を緩めることが大事!

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段々と春に近づいてきた感じがしますね

とはいっても、まだ寒いですが

でも、春の準備は今からが大事ですよ。

というと、ダイエット

冬の冬眠体から、春の軽い体に変身です

それには、脂肪代謝を上げることが大事です

脂肪代謝をアップするには、血流アップがキーポイントです

お風呂などに入って血流を良くすることもできますが、
硬くなった筋肉の間に入っている血管は、
常に圧迫されて血流が滞りがちです






まずは、筋肉をほぐして、
筋肉の中の血管に本来の流れを取り戻してあげることで、
代謝がアップします

筋肉疲労を取って、血流をアップして、代謝アップして、
脂肪燃焼しやすいカラダ作りをしましょう


アロマトリートメントもオススメですよ


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