プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔! プライベートサロン《エラフリー》 大阪市東住吉区
パソコンやスマートホンは、無くてはならない物になりましたよね![携帯](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/107.gif)
でも、使い過ぎたら、ストレートネックになったり、と問題もあれこれ。
この他にも、体内時計が狂ってくると言われています![叫び](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
パソコンに使われている、ブルーライトが原因![パソコン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/184.gif)
ブルーライトを使ったLED照明もその一つ。
体内時計をコントロールしているのは、目![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
朝の太陽が出るブルーライトから昼間だと判断し、
ブルーライトが減る夕方になると、体が夜だと認識し始めます。
ということは、ブルーライトが体内時間をコントロールしているのです。
LED照明を使った部屋で、遅くまでパソコンをし続けると、
体内時計が狂ってくることになります。
昼夜の区別がつけられなくなり、睡眠不足になったり、
うつ病や肥満・高血圧・糖尿病・などになる可能性もあります![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
できれば、夜はLED以外の柔らかい黄色い明かりで、
パソコンや携帯電話は控えるほうがいいみたいですね![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
やることがあれば、朝にした方がいいですね![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![携帯](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/107.gif)
でも、使い過ぎたら、ストレートネックになったり、と問題もあれこれ。
この他にも、体内時計が狂ってくると言われています
![叫び](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
パソコンに使われている、ブルーライトが原因
![パソコン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/184.gif)
ブルーライトを使ったLED照明もその一つ。
体内時計をコントロールしているのは、目
![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
朝の太陽が出るブルーライトから昼間だと判断し、
ブルーライトが減る夕方になると、体が夜だと認識し始めます。
ということは、ブルーライトが体内時間をコントロールしているのです。
LED照明を使った部屋で、遅くまでパソコンをし続けると、
体内時計が狂ってくることになります。
昼夜の区別がつけられなくなり、睡眠不足になったり、
うつ病や肥満・高血圧・糖尿病・などになる可能性もあります
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
できれば、夜はLED以外の柔らかい黄色い明かりで、
パソコンや携帯電話は控えるほうがいいみたいですね
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
やることがあれば、朝にした方がいいですね
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaYSHnvPkpsJ6QV7C9cRsVSzAUgAenh51ZPA5MRVjLrIlhT9UT7OQwuV5XK5PF3lPgGyFyYOONeycSMCXw0ALW42yIYH3YQ4mnTa1F9FnGCvsQA56LLpmZdhiesI-hXTDzZvoOZ9rloeg/s1600/tag.gif)