2013年12月19日木曜日

冷え性やエネルギー代謝は、股関節に関係していた!?

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毎日寒い日が続きますが、
冬になって体が硬くなったなと感じている方も多いのでははてなマーク

体全体が硬くなりやすいですが、
股関節が硬くなると体に支障が出やすくなるそうですダウン

股関節の柔軟性や歪みが、
エネルギーの代謝や冷え性にも関係しているそうですよ叫び

股関節の歪みのチェック方法を紹介しますクラッカー

□足の長さが違う
□膝小僧の向きが左右違う
□靴のかかとの減り方が左右違う
□歩く時に外股になる
□よく転ぶ
□歯の噛み合わせが悪い
□膝・腰が痛い。肩コリがある
□頭痛・肌荒れがある
□よくイライラする

いくつか当てはまる方は、股関節に問題があるかも知れないですね。

毎日、少しのストレッチなども効果的ですアップ









体も楽になるので、股関節のストレッチをしてみてくださいねニコニコ


冷え性やリンパの流れも変わりますし、お肌の改善にもオススメですグッド!






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