免疫力アップには、腸が関係している！？

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忘年会シーズンになりましたが、胃腸の調子はどうですか

体が疲れていると、胃腸も疲れることもありますよね

この腸ですが、身体の中ではかなり重要な臓器だそうです

腸は、体の６０％の免疫力を司っています。

脳と深い関係があり、ストレスや緊張が増えていくと、
大脳辺縁系が不快を感じ、過食や偏食などの食に対する異常が現れます

それに伴い、慢性疲労などの自律神経失調の症状が現れ、
免疫系や消化器系にまで影響を及ぼします。

精神的に落ち込むと、腸の不調になってしまうのです

心が元気だと、免疫力もアップすることになるのです

心と体は、一体ということですね。


毎日、ルンルンで生活できたら、胃腸も元気になりそうですね

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