食欲の秋と言いますが、私にとっては春も気分が良くなって食欲の春です
気が付けば食欲が増している危険な状態ですが、
食べ物の色によって体重に変化があるそうですよ
黄色と青が体重の増減のポイント
黄色は、余分な体重を落とすのにオススメです。
余計な荷物を持ち歩くのを嫌う色です。
心身を機敏にさせるので、運動をするときに黄色を身につけて元気よく活発に動くのにいいです。
黄色の食べ物を摂ったり、黄色い果物のジュース飲むこともいいことです。
黄色いイメージをして呼吸法によって取り入れるのも有効的です。
黄色い食物は、太陽のエネルギーをもたらし、憂鬱な気分を晴らして体内から毒素を一掃します。
青色は、体重の増加を促す色です。
活動を抑制したり、カロリーを摂取して身に付けさせます。
心理学的に青は、何事にも穏やかに慎重に行う色なので、
体重を増やしやすい環境を作るのです。
この色を取り入れるには、衣服や飲食物・イメージ・青の呼吸法を用いてください。
色だけに色々と気になりますが、一度お試しください
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